月別アーカイブ: 2014年12月

今年１年、ありがとうございました。来年も日々レベルアップしつつ頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。

患者様と話してると、「体操は地域の集まりで週１か週２ぐらいしてるんやけど」というのをよく聞きます。しかし、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや体作りならそれぐらいのｻｲｸﾙでいいと思いますが、予防として常に体を柔軟にしていくという目的なら、やはり、毎日しないと効果無いですよね。日課にしましょう‼

昨日は、ｽﾋﾟｰﾅ健康ｽﾃｰｼｮﾝ代表、文森先生の来年からのセミナー発表会に行ってきました。頚椎専門家としての知識と技術をより深めるための新ｾﾐﾅｰと言うことで楽しみです。また、来年からの計画を立てる上での心のありかかた(ｻｲｸﾙﾏｯﾌﾟ)や無重力ﾃｸﾆｯｸ等も説明頂き有意義な１日になりました。それにしても、昨日は、寒い１日でした。

12月に入って急に寒くなってきました。と昨日も書きましたが、寒くなってやっとクリスマスの飾りをこじんまりと出しました。
12月23日の天皇誕生日も17時まで診療致しますので御来院下さい。

12月に入って急に寒くなってきました。寒くなると体もこわばり、動きも悪くなります。そう言う時に寝違いやぎっくり腰が起こりやすくなります。患者様に聞くと大体なにもしていないか、よっぽどしんどいときに少し肩や首・腰を回したり背伸びをするぐらいの様です。これでは、ほんの気休めぐらいしかなりません。常日頃から、朝布団からでる前と夜寝る前に肩と腰のストレッチと体操を習慣付けることが大切です。思い付いたときにするだけでなく、何とか習慣付けましょう。

この度ブログページを開設しました。

皆様よろしくお願いします。